Yoga

Yoga workshop, retreat & utomhus

Utomhus yoga

NYHET!
Boka en privat timme yoga, ensam eller i grupp. Vi yogar utomhus, på plats enligt överenskommelse.

Online

NYHET!
Boka en privat timme yoga, ensam eller i grupp. Jag guidar online, via zoom.

Dagretreat

Vigenstorp
Dagretreat i norra Skåne, till en plats omgiven av skog och natur. Vi yogar, vilar, mediterar, pratar.

Yoga, återhämtning och sömn
En dag med fokus på vila och återhämtning, och hur yoga och meditation kan stötta dig.

Nya datum kommer.

Jag har blivit mer medveten om hur min andning påverkar mig i olika situationer och upptäckt att jag haft en ganska ytlig andning i vardagen – nu tänker jag mer på att djupandas. Jag har hjälp av andningstekniken på mina joggingturer, jag orkar mer. När jag har svårt att somna hjälper andningen mig att slappna av. Ett bra verktyg för mitt välmående!

– kursdeltagare