Workshop – Restore & Renew 11 okt, Osby Aktivcenter

Osby Aktivcenter, söndag 11 oktober kl. 15.00-17.00

I andetaget finner vi stillhet. I stillhet finner vi kraft. Kraft att återställa och förnya, utan behovet att ersätta det gamla med något nytt.

Under 2 timmar utforskar vi andetaget och tekniker för att lugna kroppens system. Vad är egentligen restorative och yin yoga och vad kan medveten andning göra för nytta? Vad händer i kroppen när du går in i vila, både fysiskt och mentalt? Varför behöver du öva på det?

✕ Andning
✕ Restorative
✕ Yin
✕ Meditation

Martina Lennartsson är din guide på mattan. Med 10 års erfarenhet som yogalärare leder hon dig med trygg röst genom de fysiska och mentala övningarna, till vila och varande.

Anmälan:
Skicka din anmälan via mail till martinalennartsson@live.se, din anmälan är bindande. Villkor i sin helhet hittar du på här.

Pris:
350:-, betalning sker i receptionen på Osby Aktivcenter senast 9 oktober.

Hoppas vi ses!
/Martina

Kommentera

Fyll i dina uppgifter nedan eller klicka på en ikon för att logga in:

WordPress.com-logga

Du kommenterar med ditt WordPress.com-konto. Logga ut /  Ändra )

Google-foto

Du kommenterar med ditt Google-konto. Logga ut /  Ändra )

Twitter-bild

Du kommenterar med ditt Twitter-konto. Logga ut /  Ändra )

Facebook-foto

Du kommenterar med ditt Facebook-konto. Logga ut /  Ändra )

Ansluter till %s